Cantidad de Hierro, Fe en Moluscos, calamares, especies mezcladas, cocidas, fritas
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Moluscos, calamares, especies mezcladas, cocidas, fritas hay 1.01 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Moluscos, calamares, especies mezcladas, cocidas, fritas.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Moluscos, calamares, especies mezcladas, cocidas, fritas
Moluscos, calamares, especies mezcladas, cocidas, fritas es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Moluscos, calamares, especies mezcladas, cocidas, fritas se enumeran a continuación.
Agua
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64.54 g
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64.54%
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La energía (calorías)
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175 kcal
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Energía (julios)
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732 kJ
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Proteína
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17.94 g
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17.94%
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lípido total (grasa)
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7.48 g
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7.48%
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Ceniza
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1.59 g
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1.59%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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7.79 g
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7.79%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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39 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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1.01 mg
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El magnesio, Mg
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38 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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251 mg
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0.25%
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Potasio, K
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279 mg
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0.28%
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Sodio, Na
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306 mg
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0.31%
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Zinc, Zn
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1.74 mg
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Cobre, Cu
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2.114 mg
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El manganeso, Mn
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0.07 mg
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El selenio, Se
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51.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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4.2 mg
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tiamina
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0.056 mg
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Nutrientes en Moluscos, calamares, especies mezcladas, cocidas, fritas